久しぶりにちゃんとブログをかく。
最近、天気が安定しなくてつらいよね。
私はどちらかといえば天候とか環境に体調が左右されてしまう人間なんだけど、このブログを読んでくれている皆さんはどうだろう？
私は無理なので朗読劇が終わってからというもの、まったりのんびり過ごしてみる。
占い師の友人と湯舟入ると全然違うらしいよ！？なんて話をして、確かにそれなんだけど、そういえば最近シャワーだけで済ませてたなあと思って湯舟に浸かってみた。
やっぱりそれだけでちょっと気持ちは落ち着くよね。
最近調子悪いなあ、しんどいなあって思う人はぜひ入ってみてね。
面倒だったら銭湯行こう笑
ネガティブな感情がぐるぐる回って、昔あった嫌なことを思い出してしまったり、あんなことしなければ良かった、もっとこうすれば良かったって後悔しちゃったり、苦しいことってたくさんあると思う。
もしかしたら苦しくて病気になってしまったり、病気になって苦しくなったり、いろんな事情があるかもしれない。
そんな人たちには無理をしないでねって言ってあげたいけど、でもやっぱそれでも無理をしなきゃいけない状況ってあると思う。
そんな人には湯舟に浸かるような、スキマ時間にちょっとでもリラックスできるようなことを試してみてほしいな。
リラックスして自分をいたわる時間を作ることを自分に許可してあげてほしい。
大丈夫、5分10分肩の力を抜くことくらいで誰もあなたのことを責めたり、怒ったりしないから。
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