11月はどんな月？
11月は【内省】の月です。
10月に行動した結果を振り返っていきましょう。
11月は、外に出て動き回るよりも、ご自身の内面に目を向けてじっくり自分と向き合う時間を作りましょう。
1日5分でも10分でも構いません。
自分はどういう生き方をしていきたいのか、来年以降のビジョンを思い描く時間を作りましょう。
10月は、あなたらしさを出しきれた月でしたか？
それともあなたらしさを出しきれない月でしたか？
あなたの全力を出し切れて何も後悔はない
自己理解が深まる年だった
自分よりも周りの人のために動きすぎてしまった
自分らしさが何か分からなくなってしまった
忙しすぎて日々のタスクをこなすので精一杯だった
などなど、様々感じる部分はあったかと思います。
今のうちから2023年を振り返り、来年にまた今まで以上に良いスタートが切れるように、頭の中を整理整頓しましょう。
自分の居心地の良さ、自分が楽に生きられるのはどんな時かを振り返り、その状態に近づくために必要なものを考えてみましょう。
予定を詰め込むよりも今月は少しまったり過ごしてみるとあなたにとって大事なものに気付くことができるかもしれません。
もう既にそのような状態だ、という方は素晴らしいです。
ぜひその生活を維持できるようにお過ごしくださいね。
ラッキーナンバーは9。
ラッキーカラーは紫色。
11月に意識するべき3つのこと
過去を振り返ること
自分が無理なくできること、落ち着けることは何か、今年1年を振り返りましょう。
あなたが居心地が良いと感じる環境は一体どんなところでしょうか？
あなたが居心地が良い、リラックスできると思える環境に身を置き、あなた自身が無理をせずとも自然にできることは何かを思い返してみましょう。
自分の家にいる時、お布団の中、山や川、海など大自然にいる時、美術館や博物館といった広くて静かな空間、など、まずはあなたが落ち着ける環境に行きましょう。
それから、あなたが無理なくできることは何か、人よりも自然にこなせていることは何かを振り返ってみましょう。
騒がしい環境やお仕事中など、緊張状態にあるタイミングではなく、まずは心を落ち着けてからあなた自身と向き合っていきましょう。
ゆっくり1人の時間を作ること
1人でボーッとする時間を作りましょう。
瞑想をしたり、自然の多いところやパワースポットに行きましょう。
常に仕事のことを考えてしまったり、周りに気を遣ってしまったりしていませんか？
休日なのに休まらない日々が続いていませんか？
「ちょっと疲れているかも…」
「自分の時間を取れていないかも…」
少しでもそのように感じたら、一旦手を止めて、ボーッとする時間を作りましょう。
未来のことも過去のことも考えず、ただ周りの音に集中すること。
もちろん誰かといる時間も大切です。
自分の考えだけだとどうしても、考え方に偏りができてしまったり、過度に楽観的、または悲観的になってしまったりと公平な判断ができない場合があります。
自分の思考を柔らかくする、公平な判断をしてもらう、という意味では周りの意見を取り入れていくことは大切です。
ただしそれらの意見を鵜呑みにするのではなく、参考程度に！
あなたらしさはあなた自身の内側にあるものです。
あなたの中にある声に耳を傾ける時間を作りましょう。
自分の気持ちを書き出すこと
考えるだけでなく、何をしている時が落ち着くのか、今の自分がどんな気持ちなのか書き出していきましょう。
あなたがあなたらしく過ごせるのはどんな時なのか、頭の中だけだとうまく整理できなこともあります。
ぜひあなたにとって居心地の良い場所をリストアップしてみましょう。
そのリストはあなたがつらい時や耐えなければいけない場面で、あなた自身を見失わないためのひとつのきっかけとなるでしょう。
あなたが無理なくできること
あなたが居心地が良いと感じる環境
今年の振り返り
あなたらしく生きることができたのか
それともまだ不完全燃焼になっているのか
今年はまだ2ヶ月ありますが、今のうちからぜひ自分について振り返り、来年やそれ以降の人生に活かしてくださいね。
あなたがより良い人生を送ることができるよう応援しております。
おわりに
いかがでしたでしょうか？
少しでも何かを考えるきっかけになりましたら幸いです。
もし、上記でお伝えした内容が
自分1人で考えてみてもよく分からない…
と感じたのであれば、いつでもご連絡ください。
個人鑑定を実施しておりますので、そちらでじっくりお話聞かせていただきます。
リアル、オンラインどちらも対応可能です。
ご質問等ございましたらLINE公式アカウントよりお問い合わせくださいね。
少しでもあなたのお力になれましたら嬉しいです。
コメント